by Vanessa | Consells pràctics
Correm la cursa dels nassos? A CUIDA’T ens hem proposat un repte: Córrer la cursa que es celebra el dia 31 de desembre a Barcelona, la famosa cursa dels nassos (cursa San Silvestre Barcelonesa). Es tracta d’una carrera de 10 Km i es celebra des de l’any 1999....
by Vanessa | Anatomia, Exercici, Exercici, Exercici, Fisioteràpia
Les 5 lesions més típiques dels corredors Córrer provoca un gran impacte a nivell articular i té una gran exigència a nivell muscular. Degut a això no és estrany que tingui un gran nombre de patologies associades. Us deixem un recull de les cinc més comunes: Síndrome...
by Vanessa | Consells pràctics
Potser us animeu a fer Stand Up Paddle aquest estiu? Stand Up Paddle, més conegut com a SUP, és l’esport de moda a les platges. És una modalitat aquàtica que consisteix a navegar dret sobre una taula de surf (3-5 metres de llargada) amb l’impuls d’un únic rem. A...
